通りすがりに「臭い」なんて言われたら、誰だってびっくりするし、胸がギュッと締め付けられるような気持ちになりますよね。 なんだかその場に立ちすくんでしまうような、どうしていいかわからない感覚。 だけど、そんなときこそ一旦深呼吸。感情の波に押し流される前に、冷静になって自分を立て直すのが大事です。自分を責めたり落ち込んだりする代わりに、状況を正しく受け止めて前を向きましょう。 この記事では、そんなときの心の持ち方や具体的な対策について、ちょっと丁寧に解説してみます。 最初に知っておいてほしいこと 自分を責めす ...
