嫁の小言や機嫌が悪くて落ち着かない。はたまた嫁の両親が来た日にはもう嫌すぎて前日から嫌になってくるレベルです。
家でリラックスできないとなると。仕事に逃げてしまいたくなりますよね。かくいう私も土日はものすごく憂鬱で、ましてやゴールデンウィーク等の連休は本当に辛かったです。
このままだと人生を後悔すると思い、どのようにしたら土日を楽しむことが出来るんだろうと具体的に考えたことによって、土日の過ごし方が劇的に変わりストレスから解放されました。
生活リズムが確立されてる中でどう変化できたのか？をお伝えできればと思っています。
家庭と仕事のバランスやストレス管理について考えるきっかけになれば幸いです。
家庭でのストレスが仕事への逃げ口になるケース
夫が家庭で落ち着かない理由の一つは、家族間のストレスです。
子供の騒音やパートナーシップの問題、家事や育児の負担など、さまざまな要因が夫の心を不安定にさせる原因となります。
家にいるのに好きなことできない！自分の趣味が制限されている。こんな方は要注意です。
私もありました。趣味のギターがうるさいと言われました。ギターなんだからしょうがないじゃん（泣）
その結果、夫は家でリラックスすることが難しくなり、仕事への逃げ口を求めるようになるのです。
パートナーシップが問題になる場合の対処法
ちなみに私は嫁の小言がうるさく、
また不機嫌な時が多いため本当に気を使って疲れます。
喧嘩も多く、そして長引く。。。
夫として本当に泣きたくなってきます。赤の他人が一緒に住むんですからお互いにストレスもたまります。
嫁は自分が正しいと思っているのが本当に嫌です！
解決のためにはコミュニケーションが重要です。
お互いの意見を尊重し、共通の目標を見つけることが大切です。
仕事への逃げが家庭問題を悪化させている可能性
夫が仕事に逃げることで、家庭問題がますます悪化してしまうことがあります。
例えば家に帰りたくないから残業していると、
夫が家庭から逃げることで、パートナーは寂しさや無力感を感じるかもしれません。これにより、さらなる溝が生まれ、家庭の雰囲気が悪化してしまうのです。夫婦間のサポートや話し合いを通じて、問題の解決策を見つけることが重要です。
快適な家庭環境を作るための提案
すでに生活リズムが確立されている場合に有効
「仕事で今ほんとうに大変で、１日のなかで少し一人になりたい時間が欲しいんだ。」
「一人でゆっくり考えたい」「なにも考えない時間を作りたい」と言ってみてください。
ポイントは嫁のせいにしないことです。
かなり言い出しにくいとは思いますが、思い切っていいましょう。最近はとても優しい旦那さんが多いので気持ちはわかります。
ですが、おそらく揉めるでしょう。妻は家事もやっている。子供がいる場合は育児も大変なんだ！夫だけ楽になるのはおかしい！
と言ってくるでしょう。
そういった場合「ではお互いに自分の時間を作るようにしない？」と提案してみましょう。
このままでは病みそうだ。働けなくなったら本末転倒と伝えれば納得してくれると思います。
