離婚

嫁が頭悪すぎて疲れる…そんな旦那さんへ!

こんな妻いませんか?

  • 言ったことを覚えていない
  • 話が噛み合わない
  • 仕事の相談にならない
  • すぐ感情的になる

夫婦の会話がうまくいかないと、ほんとストレス溜まりますよね。このあたりの問題が続くと、「もう会話するのもしんどい…」ってなりますよね。

そいいう私も、前の嫁は何度説明しても理解してもらえなかったり、すぐ感情的になって、まともに話し合いができなかったです。めちゃくちゃ気持ちは分かります。

そんな状況が続くと、夫婦でいること自体が疲れる原因になりますよね(泣)

この記事では、そんな 男性のための、ストレスを少しでも減らすための対策を紹介していきます!ぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです。


夫が言ったことを覚えていない

これお願いって言ったよね?って頼んだことを忘れられると、ほんと 「何回同じこと言わせんだよ…」 ってイライラしますよね。

こっちは仕事して忙しいんだから、フォローさせるなよと思います。

でも、そもそも 人によって記憶の仕方や優先順位のつけ方が違う こともあるので、「忘れることを前提にした対策」をしてみると、少しラクになります。

赤ちゃんや動物を扱う感じで接すると、ストレスも減りますよ

伝え方を工夫する

重要なことは短く明確に伝える・・・「あとでやって」ではなく、「今日の19時までに○○やっておいて」 のように具体的に言う。

リマインダーを活用する・・・LINEやメモに残しておけば、「言った・言ってない問題」を防げる。

「忘れる前提」で仕組みを作る

カレンダーやToDoリストに書く・・・頼んだことを見える化 すれば忘れにくい。

「やったら報告」を習慣にする・・・「終わったら教えてね」と伝えると意識しやすくなる。


「話が噛み合わない」ストレスを減らすには?

夫婦で話をしていて、「なんでこんなに会話がズレるんだ?」 と思うことありませんか?

例えば

  • こっちは真面目な話をしてるのに、全然違う話題を持ち出される
  • 話のポイントを理解してもらえない

こんな感じのやり取りが続くと、イライラが限界突破 しますよね。

話の論点を整理する

今この話をしてると都度確認する・・・「それは置いといて、まず○○の話ね」 と軌道修正する。

具体例を使って説明する・・・「たとえば○○みたいなことだよ」とイメージしやすくする。

    相手のペースに合わせる

    理解度に応じて話すスピードを変える・・・もしかしたら、「説明が早すぎて理解が追いついていない」 だけかもしれない。

    結論を先に伝える・・・「○○が問題なんだけど、どう思う?」 と端的に話すとズレにくい。


    仕事の相談にならないときは期待しすぎない

    仕事の相談したいのに、まったく役に立たない…
    意見を求めても的外れなことばかり…

    これ、夫婦間では意外と あるある ですよね。
    そもそも 仕事の考え方が違う場合、相談しても期待通りの答えは返ってこない ことがほとんど。

    「話を聞いてもらうだけ」と割り切る

    アドバイスを求めるのではなく、頭の整理のために話す・・・「意見がほしい」というより 「話してスッキリする場」 と考える。

    共感だけ求める・・・「そうだね」って相槌を打ってもらうだけでも、意外と気が楽になることも。

      相談ではなく「決定事項を伝える」

      「○○しようと思うんだけど、どう思う?」 より、「○○するつもりだけど、何か意見ある?」 のほうが話がまとまりやすい。

      → 仕事の相談相手としての期待を下げると、ストレスが減る!


      すぐ感情的になる妻と冷静に話す方法

      「論理的に話したいのに、すぐ感情的になって話が進まない…」
      このパターンは まともな議論ができず、ケンカに発展する原因 になりますよね。

      話すタイミングを選ぶ

      • 疲れているときや機嫌が悪いときは避ける
        • 「落ち着いているときに話す」 のがポイント。
        • 「今この話をしても意味がない」と思ったら、後にする。

      文字で伝える

      • 口頭だと感情的になりやすいので、LINEやメモを活用
      • 書くことで冷静に考えられることもある

      「冷静になれないなら話し合いをやめる」ルールを作る

      • 感情的になったら話を中断する約束をする
        • 「落ち着いたらまた話そう」 と言える関係を作る。

      まとめ:ストレスを減らすために「期待しすぎない・伝え方を工夫する」

      「言ったことを覚えていない」「話が噛み合わない」「相談にならない」「すぐ感情的になる」
      この辺の問題は、一度や二度じゃなく、繰り返されることで どんどんストレスが溜まっていく んですよね。

      ただ、相手を根本的に変えるのはほぼ不可能 なので、

      • 期待しすぎない
      • 伝え方を工夫する
      • 話し合うタイミングを選ぶ

      このあたりを意識することで、少しでもストレスを減らしていきましょう!

      • この記事を書いた人

      ナタラコ

      38歳 男🚹 実家暮らし
      バツ1。バツ2に向け裁判中
      住宅ローン3000万
      借金400万
      婚姻費用10万、住宅ローン7万毎月
      うつ病克服

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